bialko w

a teraz pytanie jakie białko w takim razie?

sory za podbitke ale ciekawi mnie skad zwierzeta roslinozerne biora bialko w takim razie ? nie moge znalezc na necie

haha mega ;D mozna spozywac bialko w bardzo przyjemny sposob ;)

ale powiedzcie czy takie białko, w którym na 100gram jest ze 30 gram białka sojowego jest dobre do stosowania 3 x dziennie przez 2 miechy?????

jezeli dieta jest ok to bialko w prochu nie potrzebne (bo bierzemy je wg braków),

Tylko ja nie rozumiem po co to BCAA na ten przykład, siły Ci to nie pomoże podtrzymać (żaden suplement tego nie zrobi), antykatabolicznie lepiej byś wyszedł z dietą zakładając, że faktycznie masz mało jednostek treningowych. Gainer ta sama para kaloszy. IMO lepiej ułożyć dietę (podkręć chociażby białko w newralgicznych punktach - rano, po trenie i [...]

Pytasz cały czas o to samo. Okno anaboliczne po treningu trwa nawet kilkadziesiąt godzin to czy zjesz to białko w prochu czy nie to wielkiej różnicy nie zrobi, jeżeli masz dobrą dietę.

lepiej kupować białko w sklepach sportowych za 65 zł czy kupować przez neta taniej ale inne ? jakie używacie ? bo kurcze dałem drugi raz 65 zł za pake białka i wydaaje mi sie to dośc sporo ;/

kreatyna zaraz po trningu i po kreatynie białko ( w prochu ) później wiadomo posiłek, JEST OK?

zwieksz białko w diecie do 3-3,5g bo na 2 to mizeria bedzie cykl ok po metce rzuć kreatyne

Nie, nie wyznaje takiej opcji, ale nie za bardzo wiedziałem co mógłbym dać później dlatego wolałem zostawić tyle. Białko w granicach 90-100 może być?

Ostrowia = Ostrovit. Dobre białko w jeszcze lepszej cenie. Polecam smak orzech.

Jak te białko w smaku ?

mam v3 banana, nie pieni się, świetne białko, w smaku czuć servatkę i delikatny posmak głownego składniku. Generalnie polecam stestować

wczoraj i dzis bialko w prochu nawet nie wchodzi z oliwą ;-)

U mnie dalej brak apetytu. A teraz pogadałem z kimś chwilkę i juz wiem, ze kolejny tydzień moja dzienna miska to białko w prochu ;-)

no to ja mam maks 2,,44g na kg wiec jest okey? nawet nie wiem jak mialbym to ewentualnie poprawic, jedynie juz bialko w prochu tylko..

cześć mam 177 cm wzrostu 75 kg wagi i co do Twojego planu zmniejszył bym tłuszcze do poziomu około 0,5 g/kg dzięki temu szybciej zbijesz z wagi i przyspieszysz metabolizm. Co tydzień zmniejszał konsekwentnie węglowodany a białko w granicach 2g/kg

No i są winowajcy, białko w granicach 2g bym dał, tłuszcze jedynie 14g, węgle odejmując te 350 kcal z cynamonu wychodzi ok 700 kalorii, tak się nie da funkcjonować, masz niedożywiony organizm, jak tak również wyglądała dieta od panie dietetyk to się nie dziw że nic się nie zmienia, zerknij do dzienników dziewczyn zobacz co jedzą.

Zastanowię się nad tym, ale nie wyobrażam sobie jedzenia tego z wodą. A poza tym wielu poleca mieszać właśnie białko w mleku, więc myślę, że szklanka z rana nie zaszkodzi. Ale dzięki za info